Posted on

Jak si připravit kratom?

Jak si připravit kratom?

Kratom je přírodní produkt, který si získává stále větší popularitu díky svým různorodým účinkům. Ať už hledáte podporu energie, úlevu od bolesti nebo relaxaci, kratom může být zajímavou alternativou. Mnozí lidé, kteří z jakéhokoliv důvodu nemohou kávu, nalézají alternativu právě u kratomu. V tomto článku si přiblížíme, co kratom je, jeho historii a jak si jej správně připravit.

Co je kratom?

Kratom, vědecky známý jako Mitragyna speciosa, je tropický strom pocházející z jihovýchodní Asie, konkrétně z Thajska, Indonésie, Malajsie a Papuy-Nové Guineje. Listy tohoto stromu obsahují aktivní alkaloidy, zejména mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které jsou zodpovědné za jeho různé účinky. Kratom si v posledních letech získává popularitu po celém světě, a to zejména díky svým stimulujícím a sedativním účinkům, ačkoli jeho užívání je stále předmětem debat a regulací.

Účinky kratomu

  • Stimulace: V menších dávkách může kratom působit jako stimulant, zvyšující energii, pozornost a fyzickou výkonnost. Někteří uživatelé ho používají jako náhradu za kávu nebo jiné stimulanty.
  • Analgezie: Ve středních až vyšších dávkách má kratom analgetické vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest. Tento efekt je obzvláště vyhledávaný mezi lidmi trpícími chronickou bolestí.
  • Euforie a zlepšení nálady: Někteří uživatelé hlásí pocit euforie a zlepšení nálady po užití kratomu, což může být přínosné pro ty, kdo trpí úzkostí nebo depresí.
  • Sedace a relaxace: Ve vysokých dávkách kratom působí sedativně, což může pomoci při problémech se spánkem nebo při snižování úzkosti.

Zelený Kratom Maeng Da Green skladem a navíc dnes 3.11.2024 za akční cenu.

Přejít do obchodu

Historie kratomu

Kratom má dlouhou historii používání v tradiční medicíně v jihovýchodní Asii. Místní obyvatelé po staletí využívali jeho listy k léčbě různých onemocnění, ke zvýšení pracovní výkonnosti a k rituálním účelům. V Thajsku byly listy kratomu tradičně žvýkány zemědělci a dělníky, aby zvýšili svou výdrž a zmírnili únavu.

V moderní době se kratom rozšířil do západního světa, kde si získal oblibu jako alternativní prostředek pro zmírnění bolesti, úzkosti a jako pomocník při odvykání od opiátů. Nicméně, jeho legalita a regulace se liší podle země. Například v Thajsku byl kratom po mnoho let zakázán, ale nedávno byl legalizován pro medicínské účely. V USA je jeho status různý podle jednotlivých států, přičemž některé ho zakazují a jiné regulují.

Způsoby užívání kratomu

Kratom lze užívat několika způsoby, přičemž každý má své výhody a nevýhody:

  • Žvýkání listů: Tradiční metoda, kdy se čerstvé nebo sušené listy žvýkají. Tato metoda je běžná v jihovýchodní Asii.
  • Čaj: Listy nebo prášek se vaří ve vodě a pijí se jako čaj. To je populární způsob užívání kratomu mimo Asii.
  • Prášek: Kratom se prodává jako prášek, který lze smíchat s vodou, džusem nebo jiným nápojem.
  • Kapsle: Pro snadnější užívání se kratom také prodává v kapslích, což je pohodlné pro dávkování a přenosnost.
  • Extrakt: Koncentrovaný extrakt z kratomu je silnější forma, která se používá v menších dávkách.

Jak si připravit kratom

Jak jsme už psali výše, existuje několik způsobů, jak kratom konzumovat a jak si připravit kratom.

Jak si připravit kratom?

Kratom s vodou

Nejběžnější způsob užívání kratomu je ten, kdy smícháte kratomový prášek s tekutinou, nejčastěji vodou. Ze začátku se doporučuje nižší dávka. Pro úplné začátečníky stačí 2g pro ženy a pro muže 3g. Používejte váhu, i půl gramu hraje roli.

  • Do sklenice nalijte cca 100 ml vody
  • Přidejte kratom
  • Promíchejte a vypijte
  • Účinek se dostaví do cca 20 minut

Další možnosti přípravy kratomu

Čaj z kratomu

  • Ingredience:
    • 1-2 čajové lžičky kratomového prášku
    • 2-3 šálky vody
    • Citronová šťáva (volitelně)
    • Med nebo cukr podle chuti (volitelně)
  • Postup:
    1. Vodu přiveďte k varu a poté snižte teplotu na mírný var.
    2. Přidejte kratomový prášek do vody a míchejte.
    3. Vařte na mírném ohni po dobu 10-15 minut.
    4. Po skončení varu přeceďte čaj přes jemné sítko nebo filtr.
    5. Přidejte citronovou šťávu a med nebo cukr podle chuti.

„Toss and Wash“ metoda

  • Ingredience:
    • 1 čajová lžička kratomového prášku
    • Sklenice vody, džusu nebo jiného nápoje
  • Postup:
    1. Nasypte kratomový prášek na lžičku.
    2. Dejte prášek do úst.
    3. Rychle zapijte velkým množstvím vody nebo džusu a polkněte.

Kapsle

  1. Ingredience:
    • Kratomový prášek
    • Prázdné kapsle (kapslovací stroj, pokud máte)
  2. Postup:
    1. Naplňte prázdné kapsle kratomovým práškem pomocí kapslovacího stroje nebo ručně.
    2. Užívejte potřebné množství kapslí s vodou.

Smoothie nebo džus

  1. Ingredience:
    • 1 čajová lžička kratomového prášku
    • Oblíbené smoothie nebo džus
  2. Postup:
    1. Přidejte kratomový prášek do smoothie nebo džusu.
    2. Dobře promíchejte nebo použijte mixér.

Jak často užívat kratom?

Kratom je skvělý sluha ale zlý pán. Rozhodně se nedoporučuje užívat kratom denně. Při užívání dělejte pauzy a dávky se snažte nezvyšovat. Pokud se účinek nedostaví, tak nezvyšujte dávku ale dejte si pár dní pauzu. Také můžete kratom smíchat s něčím kyselým nebo hořkým – grepový nebo pomerančový džus lehce zvyšuje účinek. Také se doporučuje střídat značky kratomu, aby si tělo na kratom nezvyklo. Kratom obsahuje 40 různých alkaloidů a jejich poměr a množství se liší podle zemí, lokality, doby sklizně apod. I nepatrný rozdíl dělá divy a je dobré proto střídat různé značky a druhy kratomu.

White Borneo Kratom

Přejít do obchodu

Green Maeng Da Kratom

Přejít do obchodu

Red Borneo Kratom

Přejít do obchodu

Bezpečnost a rizika

I když má kratom mnoho potenciálních přínosů, jeho užívání není bez rizika. Mezi nejčastější vedlejší účinky patří nevolnost, zvracení, zácpa, a ospalost. Dlouhodobé užívání může vést k závislosti a abstinenčním příznakům. Kvůli nedostatečnému výzkumu nejsou dlouhodobé účinky kratomu zcela známé, a proto je důležité přistupovat k jeho užívání s opatrností.

Konzultace s lékařem před začátkem užívání kratomu je doporučena, zejména pokud užíváte jiné léky nebo máte zdravotní problémy. Rovněž je důležité dodržovat doporučené dávkování a neexperimentovat s vyššími dávkami bez dostatečných znalostí.

Jaké jsou vedlejší účinky kratomu?

V tomto článku nikoho nenabádáme k užívání kratomu. Pojďme si proto ještě trochu blíž popsat jeho vedlejší účinky, které jsou nejčastěji spojovány s jeho užíváním.

Krátkodobé vedlejší účinky

  1. Nevolnost a zvracení
    • Nevolnost je jedním z nejčastějších vedlejších účinků, zejména při vyšších dávkách kratomu.
    • Zvracení může nastat u některých uživatelů, což může být nepříjemné a dehydratující.
  2. Zácpa
    • Kratom může způsobit zácpu, což je častý problém u uživatelů, kteří ho konzumují pravidelně.
    • Doporučuje se zvýšit příjem vlákniny a tekutin pro zmírnění tohoto vedlejšího účinku.
  3. Ztráta chuti k jídlu
    • Někteří uživatelé hlásí sníženou chuť k jídlu při užívání kratomu.
  4. Sucho v ústech
    • Sucho v ústech, známé také jako xerostomie, může být způsobeno užíváním kratomu.
  5. Ospalost a únava
    • Ve vyšších dávkách může kratom působit sedativně, což vede k ospalosti a únavě.
    • Tento účinek může být žádoucí pro uživatele, kteří hledají úlevu od bolesti nebo chtějí zlepšit spánek.
  6. Závratě
    • Závratě a pocit „motání hlavy“ jsou také hlášenými vedlejšími účinky, zejména při vyšších dávkách.
  7. Změny nálady
    • Kratom může ovlivnit náladu, což může vést k pocitům euforie, ale také k podrážděnosti nebo nervozitě.

Dlouhodobé vedlejší účinky

  1. Závislost a tolerance
    • Pravidelné a dlouhodobé užívání kratomu může vést k závislosti.
    • Uživatelé mohou vyvinout toleranci, což znamená, že k dosažení stejných účinků budou potřebovat stále vyšší dávky.
  2. Abstinenční příznaky
    • Při náhlém vysazení kratomu mohou uživatelé zažívat abstinenční příznaky podobné těm, které se vyskytují u opiátových závislostí. Tyto příznaky mohou zahrnovat neklid, podrážděnost, úzkost, deprese, nespavost, nevolnost a bolesti svalů.
  3. Ztráta hmotnosti
    • Dlouhodobé užívání kratomu může vést ke ztrátě hmotnosti v důsledku snížené chuti k jídlu.
  4. Poškození jater a ledvin
    • Některé studie naznačují, že dlouhodobé užívání kratomu může způsobit poškození jater a ledvin, i když tato rizika nejsou dosud zcela pochopena.
  5. Hormonální změny
    • Dlouhodobé užívání může ovlivnit hormonální rovnováhu, což může mít dopady na různé tělesné funkce.
  6. Zhoršení kognitivních funkcí
    • Uživatelé mohou zaznamenat zhoršení paměti, pozornosti a dalších kognitivních funkcí při dlouhodobém užívání.

Závěr

Kratom je fascinující rostlina s dlouhou historií a širokým spektrem účinků. Ať už hledáte způsob, jak zvýšit svou energii, nebo hledáte úlevu od bolesti, správná příprava kratomu je klíčem k dosažení požadovaných výsledků. Pamatujte na bezpečnostní opatření a užívejte kratom s rozvahou.

Zdroje

Hodnocení

Štítky: